Benefícios de Dormir bem

Há bastante benefícios de dormir bem que vamos descobrindo conforme vamos tendo uma noite excelente de sono; é o estado de descanso natural para reenergizar o corpo. Durante o sono, o corpo recupera a força necessária e alivia o cansaço causado pelas atividades diárias. Um terço da vida de uma pessoa é gasto dormindo na cama, por isso é importante ter uma cama confortável para descansar. Muitas pessoas não sabem que estão dormindo em camas desconfortáveis. Isso é evidente porque algumas partes do seu corpo doem depois de um longo sono. Você também pode se sentir inquieto, não importa quanto tempo você durma.

Benefícios de dormir bem

Se você acha que as camas planas são melhores para se ter benefícios de dormir bem, considere que elas não oferecem nenhum suporte ao seu corpo durante o sono. A melhor escolha é uma cama ajustável que certamente pode lhe dar um sono confortável.

O corpo humano não é plano, mas curvo em muitas áreas, é por isso que nos sentimos desconfortáveis ​​quando dormimos em uma cama plana. Dormir em camas planas causa tensão no corpo, pois seu corpo não pode se ajustar normalmente a uma superfície plana. Com camas ajustáveis ​​você pode regular o ângulo de inclinação da cabeça para que o pescoço fique na posição correta em relação a todo o seu corpo, proporcionando mais conforto durante a noite.

Escolher a posição correta pode reduzir notavelmente várias dores no corpo, como dores no pescoço e nas costas, tensão nos ombros e outras dores no corpo. Você pode ajustar a cama em qualquer altura para que nunca precise empilhar travesseiros para assistir TV, ler ou jogar um jogo de vídeo bingo e também qualquer coisa na cama que exija que você esteja na posição vertical. Com uma parte superior do corpo ajustada durante o sono, suas passagens de ar ficam mais abertas para que você respire melhor durante o sono. O refluxo ácido é reduzido se você elevar a cabeça, o que impede que os ácidos estomacais se movam em direção ao esôfago. A parte superior das costas e os ombros também são poupados da pressão para que você acorde revigorado. E com uma altura de cabeça ajustada, o ronco é evitado, proporcionando a você e seu parceiro de sono uma boa noite de sono. A parte inferior do corpo também pode ser elevada à altura desejada para aumentar a circulação por todo o corpo.

Combinado com o colchão certo, você pode maximizar ainda mais o conforto de uma cama ajustável e ter uma ótima noite com benefícios de dormir bem. Um bom colchão para combinar com a característica da cama ajustável é um colchão de espuma com memória, pois diminui os pontos de pressão ou o impacto do corpo, o que pode melhorar a circulação do corpo. Ao contrário dos colchões comuns, um colchão de espuma de memória contorna o seu corpo, dando-lhe mais apoio ponto a ponto.

Em vez de usar molas, este colchão usa uma camada de espuma viscoelástica de última geração. Por baixo estão camadas de espuma pré-triturada e de alta resiliência. Os colchões de espuma com memória também se ajustam ao calor do corpo, permitindo que seus músculos relaxem e dessa forma você ficará com total conforto para acessar o cassino online e obter os melhores resultados. Com esses materiais e capacidade de contorno, você tem a garantia de um sono agradável e recarregador.

Dormir em uma cama ajustável comprovadamente beneficia sua saúde, proporcionando um sono confortável. Você não tem motivos para se sentir inquieto ao acordar, pois sabe que apenas a cama ajustável pode lhe dar o descanso que você merece.

Outros Artigos:

  • Crianças não dormem o suficiente

    Crianças não dormem o suficiente

    Uma pesquisa recente da National Sleep Foundation sobre os hábitos de sono das crianças revelou o que muitos especialistas em sono suspeitam há anos: as crianças não dormem o suficiente. Por exemplo, crianças com menos de 10 anos não dormem a quantidade mínima recomendada para elas. O estudo também mostrou que muitos pais não estão cientes de quanto sono é suficiente para seus filhos. “Está claro pelos resultados da pesquisa que precisamos nos concentrar tanto na metade adormecida da vida das crianças quanto na metade acordada”, disse Jodi A. Mindell, presidente da força-tarefa de pesquisa. “As crianças claramente não estão…

  • Problemas do sono infantil

    Problemas do sono infantil

    Problemas de sono infantil não são incomuns – basta perguntar a qualquer mãe ou pai honesto! Pode ser extremamente frustrante, mas muitos pais não se preocupam com isso, pois a maioria considera a privação do sono um “direito de passagem” dos pais. Embora a maioria dos pais passe por um período de tempo com o bebê em que não está descansando muito, depois de um tempo não é nada normal (ou mesmo saudável) que toda a família não esteja descansando o que precisa à noite. O problema com os problemas do sono infantil é que não existem regras “rígidas e…

  • Como melhorar o sono

    Como melhorar o sono

    Talvez você seja alguém cuja mente está sempre ocupada e não consegue melhorar o sono. Você pensa nos eventos do seu dia enquanto relaxa à noite? Você se preocupa com sua família, seu trabalho, suas finanças e o que o amanhã trará? Às vezes é difícil esvaziar sua mente de todos esses detalhes por tempo suficiente para adormecer. Isso pode levar a jogar e girar enquanto sua mente luta contra o sono. Existem várias maneiras de reduzir a preocupação com situações e eventos em sua vida por tempo suficiente para permitir que você descanse e adormeça. A chave é encontrar…